Allo Ortho

Article publié sur Allo Ortho le 14 novembre 2025

Quand la douleur revient souvent, que la main fatigue très vite et que la confiance s’envole, il faut écouter ces signaux. Quand la gêne s’installe malgré les encouragements, il est important de consulter le médecin. Il vérifie que tout va bien côté santé, puis conseille souvent un bilan orthophonique.
Conseils pour la maison :

-Faire des pauses régulières
-Vérifier la position : pieds au sol, dos appuyé, cahier légèrement incliné
-Laisser l’enfant choisir son stylo préféré
-Encourager les activités manuelles (dessin, pâte à modeler, perles)
-Féliciter l’effort, pas seulement le résultat
-Parler de la douleur : « Quand ça fait mal, tu t’arrêtes et tu me dis où. On note dans le carnet de la main pour en parler au rendez-vous. »

Tom ne fait pas de caprices. Sa douleur vient de l’effort fourni pour “tenir l’écriture”, pour ne pas “rater”, pour suivre le rythme de la classe. Quelques mois après avoir été pris en charge, Tom a appris à ménager sa main, à s’exprimer plus sereinement et à retrouver une certaine fierté dans ses productions. Ses parents, mieux informés, ont pu soutenir sa progression grâce aux conseils prodigués par l’équipe : aménagements, pauses, outils adaptés, encouragements constants.

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Les troubles de l’attention concernent différents profils : des adolescents avec un trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH), mais aussi des personnes présentant un trouble acquis (après un traumatisme crânien, une infection, ou un épisode de Covid long).

Écrire permet de libérer la mémoire de travail en externalisant les pensées. Cela réduit la charge mentale et rend visibles les priorités. Le geste d’écriture, en mobilisant la main, les yeux et l’esprit, agit comme un ancrage sensorimoteur. Il aide à structurer les idées, à planifier, à hiérarchiser.

– Se repérer et se souvenir
Faire des listes ou to-do lists aide à planifier les tâches et à éviter les oublis. Utiliser des post-it, un agenda ou un code couleur simple (rouge = urgent, vert = fait) aide à visualiser les priorités.
– Soulager la concentration
Fractionner les tâches complexes (“relire trois pages”, “faire deux exercices”) rend l’effort plus accessible.
– Monitorer ses progrès et s’encourager
Écrire ses réussites, ses difficultés et ses émotions favorise la prise de recul et la motivation.
– Interagir avec le monde
L’écriture permet aussi d’améliorer la communication : noter un rendez-vous, préparer une discussion importante, ou résumer une consigne aide à limiter les malentendus.

Écrire n’est pas seulement une aide scolaire : c’est une stratégie de vie. À court terme, cela aide à s’organiser ; à moyen terme, cela développe la planification et la gestion de la charge mentale ; à long terme, cela renforce la confiance et l’autonomie.

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L’autisme est un spectre : il existe une grande diversité de manifestations, allant de formes très visibles à d’autres, plus discrètes.

• difficultés dans la communication sociale
• comportements répétitifs ou rigides
• intérêts restreints et intenses

Mais elles les expriment différemment : leur adaptation aux normes sociales peut masquer leurs particularités, parfois pendant des années. Des études évoquent aussi une possible composante génétique, encore mal comprise.

Les femmes autistes développent souvent un masquage : elles observent, imitent, préparent des scénarios pour paraître « comme les autres ». Cette stratégie leur permet de s’intégrer, mais au prix d’un effort immense.
Elles compensent longtemps, souvent plus que les hommes, avant que leur entourage ne remarque leurs difficultés.

La Haute Autorité de Santé (HAS) souligne l’importance d’un repérage précoce et d’un accompagnement tout au long de la vie, fondé sur leurs besoins spécifiques. L’orthophonie accompagne les femmes autistes dans le développement de leurs compétences communicationnelles et sociales.

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Certaines répétitions de sons ou de mots sont normales entre 2 et 5 ans.
Aucune étude n’a montré que le bilinguisme pouvait causer l’apparition du bégaiement.
Plus de la moitié de la population mondiale parle au moins deux langues.
Lorsqu’un enfant grandit dans une famille où on parle plusieurs langues, on peut observer dans sa parole des répétitions de sons ou de mots qui ressemblent à du bégaiement. En effet, les répétitions de sons et de mots sont plus nombreuses dans la parole des enfants bilingues. Leur cerveau travaille beaucoup pour choisir les mots et construire les phrases à partir de deux langues différentes.

Quand consulter ?

⦁ Si l’enfant est gêné par ses moments de bégaiement
⦁ S’il met la main sur sa bouche
⦁ S’il semble se renfermer
⦁ S’il change de sujet
⦁ S’il dit qu’il n’arrive pas à parler

Si on repère un changement de son comportement à la suite de l’apparition du bégaiement, si l’enfant parle moins ou semble plus triste, il faut consulter son médecin généraliste ou son pédiatre. Il oriente vers une consultation chez un orthophoniste.

Certains enfants se mettent à répéter des sons ou des mots de façon plus intense ou à avoir des blocages dans leur parole. Certains enfants montrent des signes de lutte lorsqu’ils parlent : grimaces, clignement d’yeux, mouvements de la tête, etc. Cela relève davantage du bégaiement. Celui-ci peut être plus ou moins intense selon la langue parlée par l’enfant: cela peut par exemple s’observer davantage dans la langue que l’enfant maîtrise le mieux ou parle le plus.

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Nous avons besoin d’un apport régulier en eau pour que tout notre corps fonctionne bien. Lorsque l’on parle, de l’air circule en permanence entre les cordes vocales. Elles vont donc s’assécher rapidement, ce qui est inconfortable et nous pousse à forcer sur notre voix, ce qui, à terme, peut les abîmer.
En ce qui concerne la voix plus spécifiquement, les cordes vocales sont recouvertes d’une sorte de mucus (sécrétions visqueuses et translucides), qui permet de les mettre en vibration dans de bonnes conditions. Des cordes vocales hydratées vont être plus souples et fonctionner de façon optimale.

On évoque en général une prise quotidienne de :
⦁ 2.5l d’eau pour les hommes
⦁ 2l pour les femmes.

Environ 20 % de l’hydratation se fait par les aliments que nous mangeons, ce qui veut dire que nous devons ajouter 80% d’hydratation sous forme de liquide. Dans l’idéal, on recommande donc de boire entre 1.5 et 2l d’eau par jour.
Quand on avale un liquide, celui-ci passe par la bouche et la gorge, ce qui les hydrate par contact direct ; le liquide descend ensuite vers le système digestif puis est dirigé vers le système vasculaire, pour être réparti dans les différents organes. La bonne nouvelle est qu’il faut moins de 10 minutes pour que l’eau que l’on a bue revienne sous forme de mucus au niveau des cordes vocales. C’est très rapide !

Avoir une bonne hydratation, c’est offrir à ses cordes vocales de bonnes conditions de vibration. C’est un des piliers d’une voix saine, efficace et produite sans effort. Quand la voix fatigue, quand on sent que l’on force, il est bon de s’interroger sur notre consommation d’eau pour la réguler si nécessaire.
Il est parfois utile de revoir le geste vocal dans son ensemble, quand la voix dysfonctionne. Les orthophonistes sont là pour vous accompagner dans l’utilisation de votre voix.